Aptitude au sport: test de Ruffier

Aptitude au sport: test de Ruffier

Le sujet effectue trente flexions (20 pour l'enfant = test de Martinet) des membres inférieurs en 45 secondes, thorax droit, bras tendus en avant, les fesses venant toucher les talons. On mesure: -F0 = le rythme cardiaque avant le test, -F1 = le rythme cardiaque une minute après le début du test, donc 15 secondes après l'arrêt des flexions (le temps nécessaire à mesurer la fréquence cardiaque) -F2 = le rythme cardiaque deux minutes après le début du test, donc 1 mn 15 après l'arrêt des flexions.
F0
F1
F2
Total: Ir = [(F0 + F1 + F2) - 200] / 10
Résultats: Pour l'adulte Indice compris entre 0 et 5 : très bon Indice compris entre 5 et 10 : bon Indice compris entre 10 et 15 : moyen Indice compris entre 15 et 20 : faible Pour l'enfant Indice < 5 : très bon Indice compris entre 5 et 10 : cœur normal Indice compris entre 10 et 15: cœur non entraîné Indice > 15 : cœur fatigué

Références:
*L'examen d'aptitude au sport pour un enfant-F.Fraisse-Consulter en Médecine Générale n° 11 du 09/04/2002
*Examen d'aptitude aux sports chez l'enfant et l'adolescent-C.Mandel-Gazette Médicale n° 32-1987