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Echelle de dépistage du TDLM de Zomby

   
     
 


Trouble dysphorique du lundi matin: score de Zomby

Objectifs: ce test reflète l'impact du lundi matin sur la performance au travail et permet de différencier un simple désintérêt au travail d'un véritable TDLM
  Jamais Rarement Quelquefois Assez souvent Presque toujours
1-Le lundi matin vous manquez d'énergie?
2-Vous avez plus d'énergie au travail  le lundi que le vendredi?
3-Vos collègues vous ont déjà fait des remarques sur vos baisses de performances le lundi?
4-Vous vous arranger pour caser vos RTT chaque lundi?
5-Lors de vos congés, vous avez aussi noté cette baisse de régime?
6-Des RDV le lundi avec votre responsable hiérarchique du genre 'top modèle" fait disparaître les symptômes
7-Vous faites la nouba le dimanche soir ou un repas familial dominical qui s'éternise systèmatiquement jusqu'à 19 heures?
8-Il vous est déjà arrivé de vous endormir lors du "brain storming" du lundi matin?

9-Vous avez déjà été viré d'un emploi précédent pour retards répétés à votre travail le lundi matin?

10-Dans l'enfance, lorsqu'il y avait interro le lundi matin, vous n'aviez jamais plus de 5/20?

TOTAL

RESULTATS:
- score inférieur à 10, vous êtes indemne de tout TDLM
- score de 10 à 20: quelques traces génétiques du TDLM, la transmission à vos enfants est plus que probable
- score de 21 à 30: vous êtes atteint d'un TDLM, Il est temps de consulter cet article pour entamer au plus tôt uune thérapie.
- score de 31 à 40: TDLM gravissime, au delà de toute possibilité thérapeutique, je crains que pour vous, il n'y ait pas d'autres solutions que de bosser uniquement le week-end!
 


Références:
*
Zomby M - The MMDD Cognition Scale : Validity, Reliability, Sensitivity and All These Kinds of Things. Ann Appl Jabberwocky, 2003 ; 75 : 64-68.
*Georges Romero - L'échelle de Zomby: validité et intérêt, Mad Movies, 2007; 178 : 46-49

 
     

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