Le (date), vous avez subi une agression, ci-dessous, vous
pouvez lire une liste de commentaires faits par des personnes ayant
elles aussi subi un événement stressant.
Choisissez, en face de chaque commentaire, la proposition pour laquelle
ces commentaires étaient vrais pour vous au cours des derniers sept
jours.
S'ils ne se sont pas produits au cours de cette période, choisissez la
proposition "Pas du tout" |
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Pas du tout
= 0 |
Rarement
= 1 |
Parfois
= 3 |
Souvent
= 5 |
1-J'y ai pensé quand je n'en avais pas l'intention |
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2-J'ai évité de me laisser emporter par la colère quand j'y ai
pensé, ou quand quelque chose ou quelqu'un me l'a rappelé |
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3-J'ai essayé de me l'enlever de la mémoire |
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4-Des images ou des pensées à ce sujet m'ont réveillé (e), ou
empêché (e) de m'endormir |
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5-J'ai vécu à ce sujet des sentiments par moments intenses |
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6-J'ai eu des rêves à ce sujet |
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7-Je suis resté à l'écart de ce qui me le rappelait |
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8-J'ai eu l'impression que cela n'avait pas eu lieu, ou n'avait pas
été réel |
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9-J'ai essayé de ne pas en parler |
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10-Des images à ce sujet ont fait irruption dans mes pensées |
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11-D'autres choses ont continué à m'y faire penser |
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12-J'ai pris conscience que cela me faisait toujours quelque chose,
mais je ne savais pas y faire face |
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13-J'ai essayé de ne pas y penser |
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14-Tout ce qui m'a rappelé ce sujet m'a bouleversé |
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15-J'ai ressenti à ce sujet comme un engourdissement |
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TOTAL |
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Résultats:
Score maximal de 75
Un score > 45 est évocateur d'un stress post-traumatique
Les commentaires 1-4-5-6-10-11-14 explorent les "pensées
intrusives"
Les commentaires 2-3-7-8-9-12-13-15 explorent les "comportements
d'évitement" |