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Médimento 5.0

Diabète de type II et sport: contre-indications

Sommaire
Certificats-Conseils

Contre-indications à la pratique du sport en cas de DNID II

Contre-indications absolues -Angor récent
-Antécédent d'embolie pulmonaire
-Antécédent d'infections graves
-Antécédents psychiatriques
-Cardiomyopathie hypertrophique
-Hémorragie rétinienne récente
-Infarctus
-Insuffisance cardiaque aiguë ou non contrôlée
-Insuffisance rénale
-Modification récente d'un ECG non documentée
-Myocardite
-Péricardite
-Rétinopathie proliférante non traitée
-Suspicion de dissection aortique
-Sténose aortique
-Thrombophlébite récente
-Troubles du rythme
Contre-indications relatives -Atteintes musculaires, neurologiques, squelettiques pouvant être aggravées par l'exercice
-Cardiomyopathie non hypertrophique
-Déséquilibre glycémique
-Endocrinopathie non contrôlée (dysthyroïdie etc..)
-Grossesse compliquée
-Hyperglycémie > 3 g ou > 2,5 g avec corps cétoniques
-Hypertension artérielle mal contrôlée avec systolique de repos > 180 mmHg ou diastolique > 105 mmHg
-Infection chronique (hépatite, SIDA)
-Neuropathie sévère avec hypotension orthostatique
-Tachycardie > 120/mn
-Troubles hydroélectrolytiques
-Valvulopathie modérée
Recommandations -Autosurveillance glycémique
-Carte de diabétique sur soi
-Chaussage adéquat (éviter tout traumatisme du pied)
-Dépense d'énergie: 700 à 2000 calories/semaine
-Durée: 20 à 60 minutes
-Exercice type aérobic
-Fréquence de 3 à 5 fois par semaine
-Hydratation correcte
-Intensité: 50 à 74 % de la VO2 max
-Moment: postprandial
-Si HTA: éviter la course à pied, les sports intensifs
-Si neuropathie des membres inférieurs: éviter la course à pied, le jogging, la marche prolongée
-Si rétinopathie: éviter les mouvements brusques de la tête, les traumatismes oculaires (tennis, boxe)
-Temps: pas de sport si forte chaleur ou grand froid

Ref: Recommandations de l'American Diabete's Association

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