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Médimento 5.0

Voyage en avion: prévention des phlébo-thromboses

Sommaire
Certificats-Conseils

Conseils de prévention des thrombophlébites lors de voyage en avion

-Boire au minimum 1 litre d'eau pour 5-6 heures de vol
-Choisir un siège près de l'allée centrale pour permettre une déambulation plus facile
-Eviter les boissons alcoolisées, elles favorisent le sommeil et diminuent la mobilité
-Eviter les médicaments psychotropes: ils favorisent le sommeil et diminuent la mobilité
-Favoriser le retour veineux par des mouvements de contraction musculaire: flexion/extension des pieds, extension de la jambe en contractant le quadriceps, soulèvement et mobilisation du bassin à l'aide des appuis de siège
-HBPM 1 heure avant le départ en cas d'antécédent embolique
-HBPM 1 heure avant le départ en cas de thrombophilie si le voyage est supérieur à 6 heures
-Ne pas croiser les jambes qui diminuent le retour veineux
-Ne pas mettre des pantalons serrants comme des jeans
-Ne pas utiliser des ceintures trop serrées ou des gaines
-Porter de chaussettes de contention de classe I, des bas ou des collants en cas de varices sus-poplité
-Prendre 100 mg d'aspirine la veille et le jour du départ
-Se lever et déambuler 5 mn toutes les 60 à 90 minutes, se mettre sur la pointe des pieds et sur les talons de manière répétée

Ref: Thrombose veineuse profonde à domicile: comment prévenir et traiter-P.Constant-Quotidien du Médecin n° 6962 du 07/09/2001
            Conseils avant un voyage en pays tropical-L.Fanton et Coll-Revue du Praticien-Médecine Générale n° 382 du 26/05/1997

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